13 способов как начать действовать.

как начать действовать

 

Вот уже который день моя подруга не может заставить себя   приступить к проекту. И ведь понимает, что это нужно и важно сделать. Но постоянно находятся какие-то более важные дела: поговорить по телефону, посмотреть фильм и проверить почту. В итоге время уходит впустую и главные дела так и не сделаны. Но ведь наверняка есть какие-то способы, чтобы заставить себя от мыслей, что надо что-то сделать, перейти непосредственно к делу. И, к слову сказать, их немало. Вот, например:
1. Самый простой выход – это отключить внешние раздражители и приняться за дело. Раздражители – это сотовый и стационарный телефон, телевизор, музыка, интернет, дверной звонок и даже механические часы! В получившейся тишине очень уж громко звучат их стрелки. Попробуйте хотя бы вынести их в другую комнату и закрыть туда дверь. Вот теперь ничто не будет вас отвлекать от дела.
2. Поймите, для чего вам нужно это сделать. Например, мне нужно написать курсовую, чтобы получить допуск к экзамену. Или: мне нужно приготовить поесть, чтобы не питаться фастфудом и не заработать язву. Когда вам станет ясна истинная причина того, для чего нужно сделать то или иное действие, станет гораздо легче начать наконец это делать. Очень часто люди оттягивают с приступлением к выполнению чего-либо только потому, что они не понимают, для чего им это нужно.
3. Выпейте тонизирующие напитки. Если вам поможет сосредоточиться кофе, то выпейте его. Хорошо помогает зеленый или крепкий черный чай, а также какао. В данном случае вам необходимо остановить броуновское движение ваших мыслей и собрать их в одном месте. Это поможет вам сосредоточиться.
4. Прекратите «отмазываться». Что мы только ни придумываем, чтобы только ничего не делать. «Я сегодня не могу», «Сперва я должен сделать то-то», «Я плохо себя чувствую – палец болит». Признайтесь самому себе, что это всего лишь оправдание вашей лени.
5. Разозлитесь. Злость дает хороший толчок. Разозлитесь на то, что вы «тянете резину». Что никак не можете приступить к делу. И назло себе сделайте первый шаг.
6. Забудьте о других проблемах и задачах. Хотя бы на время выполнения вашего задания. Полностью сосредоточьтесь на своем деле.
7. Придумайте себе некий стимул. Например: когда я закончу 1 главу из курсовой работы, я позволю себе полчаса посидеть в интернете. А посидеть там вам наверняка хочется. Поэтому у вас будет прекрасный стимул сделать часть своей работы. А так как в случае некачественного выполнения все придется переделывать и вновь жертвовать своим временем, то вы сразу будете делать все хорошо. Чтобы потом не мучиться.
8. Разрубите слона на части. Чаще всего мы боимся приступить к делу только из-за того, что не знаем с чего начать. Написать курсовую — это что-то большое, страшное и непонятное. Но как только вы разберете это большое и страшное на маленькие и понятные кусочки, то все сразу станет простым и ясным. И сдвинуться с места станет гораздо проще.
9. Не кормите себя «завтраками». Завтра – прекрасное слово, с помощью которого можно похоронить практически любую затею! Начните сегодня – и завтра у вас уже будет небольшой, но результат. А если отложите на завтра, то считай, останетесь на месте еще долгое время. Ведь «завтра» может перерасти в очередное «завтра» и так до бесконечности. Сегодня – это прекрасный день, начать действовать и стать чуточку ближе к своей мечте, помните об этом.
10. Прекратите играть в «незнайку». Признайтесь себе, что у вас есть вся необходимая информация для того, чтобы приступить к делу. А если вы что–то и упустили из виду, то на помощь придут друзья или всемогущий интернет.
11. Пропустите свои дела через фильтр. Замечали ли вы, что всегда находятся дела поважнее того, которое нужно сделать? Например, что-то на самом деле менее важное, но которое тебе больше нравится. И поэтому вы начинаете с него, а по-настоящему нужное дело оставляете на потом. Посмотрите на список ваших дел честными глазами и выделите первостепенные (важные) дела, которыми и займитесь. А второстепенные подождут.
12. Воспользуйтесь правилом 20 минут. Как гласит это правило, достаточно всего лишь 20 минут для того, чтобы проникнуться делом. Начните что-либо делать и удерживайте себя в этом состоянии 20 минут. По истечении этого времени вы настолько втянетесь в процесс, что вас и за уши от него не оттащат.
13. Не ждите каких-либо сигналов и знаков судьбы. Никто за вас не решит, что пора действовать. Только в кино героям дается знак в виде «если сейчас моргнет свет, то я пойду мыть посуду». Все зависит только от вас. От того, хотите вы это делать или нет. Нужно это или нет. И никто извне вам не подскажет. Примите ответственность на себя и решите ЭТО (написать курсовую, убрать в квартире и т.п.) сделать.
Вот видите, такие простые, но действенные способы. Выберите тот, который больше вам по вкусу и дерзайте! Удачи Вам!

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

Ваш отзыв

Рубрика: Радуемся жизни: все о праздниках и позитивном настрое

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *